Diario de un repatriado

Ya he pasado por:

Bueno, pues hoy he vuelto al médico, y me ha dado una mala noticia: seguiré de baja hasta finales de enero. Ya veis en la foto como el hueso sigue sin soldarse del todo por detrás (en la radiografía lateral se ve claro)

Sí, ya sé que muchos de vosotros pensaréis que qué cabrón, que qué suerte y demás, pero joer, es que ya uno se aburre de la inactividad, el cuerpo me pide chicha, y cuando me reincorpore, verás tú qué gracia a la hora de coger rito intenso de curro otra vez...

De cara a la lesión, pues el médico me ha dicho que va bastante bien, pero que del 12 de octubre al 12 de enero son 3 meses, y él me dice que hasta finales, agua. Sigo sin poder correr ni hacer otro deporte que no sea andar, natación, o mis ejercicios de rehab. Y ahora aparte tengo que ir a una clínica de rehabilitación para ejercitar el tobillo, que es lo que más molestias me da.

En fin, que sí, más tiempo para mi, pero un rollo, que ya me había hecho a la idea de tener el alta para después de Navidades.

Pos nada, habrá un capítulo VII de esta historia, je.

Hasta pronto!

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Jelou eguéin!!

Acabo de volver del médico, y en efecto, los pronósticos se van cumpliendo. Es decir, ya no tengo que usar ni muleta ni ortopedia, y de momento sigo sin poder correr, futbolear o patinar, pero sí puedo hacer natación.

El caso es que ahora lo que tengo que hacer es cargar el pie, darme largas caminatas, pero eso sí, sin coger vicio de cojear (eso me ha dejado claro que es muy importante) y que no haga movimientos bruscos.

También me ha mandado más ejercicios de rehabilitación para hacer durante media horeja en casa a diario, tipo mover el pie adelante y atrás, hacia los lados, en círculo, andar de puntillas, hacer punta-talón, y coger cosas con los dedos. En tres semanas, de vuelta a ver cómo voy, y para enero, quizá tenga el alta!

Y eso sí lo mejor, ya podré ducharme de pie, yuhuuuuu!!

Bueno, os dejo, a ver si esta tarde cojo el coche (también puedo por fin!!) y marcho a patearme tiendas de muebles, así mato dos pájaros de un tiro, ejercito un poco el pinrel y además preparo mi casita para irme a viviiiiir!!!

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Bueno, pues ya ha pasado un mes y cuatro días desde la lesión, y hoy he vuelto al médico y me han hecho otra radiografía.

Las buenas noticias son que todo va de lujo, la recuperación va por buen camino, y el doctor me ha dicho que me quite ya una muleta definitivamente, que me deje solamente la contraria a la pierna mala. Y que además, si puedo y me veo bien, que camine sin muletas, así que intentaré hacerlo por casa :-)

La rehabilitación también la empiezo desde ya, dos veces al día, durante media hora tengo que mover el pie en círculos, para ir recuperando flexibilidad en los tendones. La mala noticia es que hasta después de reyes probablemente no podré correr ni patinar, ni jugar al fútbol... En cualquier caso, es menos de lo que me esperaba yo, creía que rondaría por los 6 meses, así que no es tan malo, digo yo...

Bueno, habréis visto varias cosas en la imagen (por cierto, para ampliar, click sobre ella). La primera es que aparecen varios clips metálicos. No os asustéis, no es que me hayan puesto clavos ni nada, es la ortopedia, que me han hecho la radiografía con ella puesta. Otra cosa que podéis ver es que la rotura ya se va soldando, si comparáis con la otra radiografía que puse en un artículo anterior. Además, esta vez he incluido la radiografía lateral, en la que se aprecia mejor la jodienda.

En fin, que de momento, y después de 35 días, no he empezado el día con el "pie izquierdo", jejeje. Así que dentro de poquito ya me tendréis dando por saco de nuevo, nenes!

Ah, ¡y se me olvidaba! El bueno del doctor me ha dado cita para el próximo 2 ó 3 de diciembre, y para entonces dice que espera quitarme muletas, ortopedia y todo, así que peacho regalo de cumpleaños!! :-)

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Bueno, pues ya han pasado un par de semanas desde que me pusieron la ortopedia, y en unos días vuelvo al traumatólogo, a ver qué me dice...

Por de pronto, ya me doy mis paseítos apoyando un poco el pié, incluso el viernes y sábado pasado vinieron a buscarme mis amigos, fuimos a casa de otros colegas, y allí que me hicieron pasar un buen rato, variando las cuatro paredes entre las que llevo encerrado un mes. Gracias nenes!!

Lo que sí debería empezar a hacer es intentar caminar un poco con una sola muleta, pero joer, cada vez que lo intento es un infierno, porque, al igual que me pasó cuando empecé a apoyar con las dos muletas, tengo que aprender a andar. Supongo que debe ser algún recurso de la puta cabeza, que le dice al cuerpo algo así como "pierna pupa, apoyo causar hostia y dolor". Sino, ya me diréis cómo se le va a olvidar andar a alguien y hacerle aprender de nuevo dos veces...

Respecto a la rotura en sí, ya no me duele, pero sigo teniendo calambres de cuando en cuando, y los dolores musculares por no hacer ejercicio en la zona se dejan notar, pero espero que eso vaya pasando según avance en la rehabilitación. Lo que sí da por saco es que cuando intento estar un rato con el pie en el suelo, ya sea sentado o de pie, se he hincha el tobillo y no duele, pero sí es molesto.

Ah, otra cosa que ya he notado es la diferencia de musculatura en los gemelos, ahora podría partir nueces con el izquierdo, mientras que el derecho se ha quedado como pura chicha. En fin, lo bueno es que cuando vuelva a estar de alta tendré un buen motivo para salir a mi hora e irme a hacer ejercicio, jejeje...

En fin, que en unos días os contaré qué me dice el médico, a ver si acabamos pronto esta sucesión de artículos contándoos cómo se sobrelleva una lesión de este tipo.

¡¡Hasta pronto!!

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Seguimos con la rotura, y hoy os contaré un infierno de cada día: el sueño y despertarse.

Pues sí, porque os preguntaréis qué mal pueden hacer esos dos apacibles, y a priori relajados actos. Sencillamente, el elemento común que comparten ambos, el estiramiento. Cuando estás a punto de caer rendido, si estás cansado, tus músculos involuntariamente se estiran, al igual que hace uno casi inconscientemente cuando se despierta.

¿Y qué ocurre por estirarse? Sencillo, lo primero, uno tiene que aprender a controlar a estirar su cuerpo por partes, porque no puedes estirar el músculo que recubre el hueso roto así como así... Y claro, a eso le juntas la atrofia de músculos y tendones debido a la incatividad, y te encuentras con que un estiramiento involuntario se convierte en espasmos. No sé si habrá alguna relación médica que apoye este razonamiento, pero cuando te dan espasmos en la pierna mala, joder, ves las estrellas.

Y a eso hay que sumarle el miedo a que algo se te haya vuelto a descogorciar. En fin, que hoy he pasado un día con dolorcillo, pero bueno, también le he echado un par de huevos, he pasado de ese miedo, he seguido los consejos del médico, y con ayuda de las muletas, ¡he dado por fin mis primeros pasos! :-)

Es un ejercicio que me recomendó el traumatólogo, no para comenzar la rehabilitación, sino para que no se atrofien más los músculos. Para la rehab todavía me quedan unas semanas y la preveo dolorosa... No llevo ni tres semanas inmovilizado, y ya he perdido la mitad del movimiento del pie, se ve que los tendones se han acomodado y habrá que darlos de sí de nuevo, lo que dicen que causa bastante dolor.

En fin, poquito a poco, y en un breve tiempo estaré haciendo el Plushenko de nuevo, nenes! Eso sí, de momento lo que sí os digo, es algo sorprendente, y es que ¡se me había olvidado andar! Parece mentira pero es cierto, cuando me he puesto con las muletas, no sabía cargar el peso, no sabía avanzar el pie y reclinar... espero que no se me haga muy duro el re-aprendizaje, jejeje.

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Bueno, visto que me sigo aburriendo, he decidido ir escribiendo aquí cómo evoluciona mi lesión, por si algún otro desdichado la sufre, que sepa lo que le espera...

Cómo empezó
Pues como ya os conté en mi otra entrada, la rotura sucedió patinando sobre hielo, me ahorraré los detalles, que ya los escribí el otro día. El de primeros auxilios de la pista me dijo que tenía pinta de rotura de hueso y no de esguince porque la inflamación estaba por encima del tobillo, no por debajo. Así que ahí tenéis el primer indicio de una rotura de peroné.

Ah, otra cosa, cuando te haces un esguince, notas que algo ha ido mal, pero al tener el tema caliente no duele tanto (lo mismo nunca me he hecho un esguince fuerte), pero con el hueso puedes oir cómo se rompe y notas dolor. No como para desmayarse, pero sí que duele.

Lo primero que hay que hacer es ponerse hielo, para que la hinchazón no os deje eso como un balón de Nivea, y directos a urgencias, donde os harán unas radiografías. Una vez que os confirmen que estáis jodidos, os ponen una férula, que no es más que una escayola abierta por delante y por detrás, que permite una cierta flexibilidad. El objetivo es inmovilizar hasta que baje la hinchazón.

Después, al médico de cabecera a pedir la baja y los medicamentos: antiinflamatorio, protector estomacal para los efectos del antiinflamatorio, e inyecciones diarias de heparina para evitar la formación de coágulos debidos a la inmovilización durante todo el tiempo que se tenga escayola.

Una lesión de este tipo lleva unos 2 meses y medio hasta que el hueso suelda y se puede volver a caminar, cojeando, y unos 6 meses hasta que se pueda volver a hacer deporte.

El día a día
Parece muy sencillo eso de estar en reposo absoluto, pero os aseguro que no lo es. Para empezar, porque se te duerme el culo cuando estás sentado, o bien te duele la espalda de estar tumbado.

A la hora de ir al wc, tienes que mear como un perrillo, con la pata apoyada en una muleta, aunque lo complicado llega la primera vez que haces algo más... sólido. Bueno, mejor dicho, la primera vez que acabas de hacer algo más sólido. Evitaré dar sórdidos detalles, pero os digo que hasta que se le coge el tranquillo a cómo hacerlo, se pasa realmente mal.

Luego está el tema de la ducha. La manera de ducharse es poner una banqueta en la bañera, apoyar la pierna fuera, de tal manera que no se moje la escayola, y enjabonarse con tacto de no dejar el baño como una piscina. Por cierto, que cuando toca enjabonarse las posaderas, luego se resbala uno en la banqueta y es arriesgado...

El resto del día, pues para hacerle un monumento al tío que inventó el messenger, o series (Scrubs y Boston Legal, altamente recomendables, impresionante ese James Spader...), ver los lamentables gallineros de prensa rosa de la tele (no ponen otra cosa), intentar hacer algo de curro para no oxidarse, y buscar entretenimientos en cualquier parte.

Ah, también se agradecen mucho las visitas, para pasar un buen rato con los amigos, aunque es extraño eso de ser incapaz de ser un anfitrión atento en tu propia casa.

Hay que intentar mantener el pie siempre en alto, incluso cuando se baja y te pones de pie, para ir a algún sitio, la sangre baja y aumenta el dolor. Ah, cierto, lo que sí os aviso es que duele bastante. No es un dolor especialmente intenso, pero sí es constante, muy molesto. Y a la hora de dormir, como hay que hacerlo con un cojín o algo para mantener la pierna en alto, es complicado descansar.

Primera consulta
Tras dos semanas en reposo absoluto y pie en alto, lo que quiere decir estar tumbado o sentado todo el día levantándose uno solo para mear, comer o ducharse, hay que volver a la consulta.

A estas alturas, los músculos del gemelo ya habrán empezado a atrofiarse y notaréis calambres. Ah, y la heparina, al licuar más la sangre, hace que se formen moratones con bastante facilidad.

Bueno, si todo va bien, la hinchazón habrá bajado y hay dos opciones. La primera, una escayola completa, para asegurar la inmovilización. Es lo clásico, pero no lo mejor. La segunda, lo que me han puesto a mi, una ortopedia para asegurar el pie pero que permite cierta movilidad, e incluso en unos días poder comenzar a apoyar con muletas. La mía se llama Caligaloc, muy chula, me la han puesto hoy y ya os contaré cómo resulta. Eso sí, es muy cara, 130€, a ver si los podemos pasar por la Seguridad Social.

La siguiente consulta, dentro de 3 semanas. Hasta entonces, empezar a mover un poco el pie, en unos días, intentar apoyar dando unos pasos, y en un par de semanas, sin forzar, intentar quitar la muleta derecha para ir cargando algo de peso en la pierna.

Ya os iré poniendo cómo evoluciona esto. De momento parece que bien, aunque los 3 meses de baja no se los salta un gitano. Arriba os pongo una radiografía para que vieseis la mierda de rotura que tengo, haced click en la imagen para ampliarla. Como veréis, la rotura parece insignificante, así que no quiero ni pensar lo que le pasa a estos deportistas que se rompen tibia y peroné y les dejan la pierna tronchada, ufff...

Hala, abrazos persas a todos!

Edito: Enlaces al resto del calvario:

Rotura de peroné (II)

Rotura de peroné (III)

Rotura de peroné (IV)

Rotura de peroné (V)

Rotura de peroné (VI)

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Hola nenes!

Lo que tienen los peronés rotos es que te dejan mucho tiempo para escribir, así que aquí estoy otra vez, desde los madriles, pero creo que será mejor poneros un poco en historia...

A finales de julio, como sabéis, me volví a la urbe, dejé aquella maldición de isla y volví entre mis congéneres, más feliz que un regaliz, jejeje. El veranito, pues no se dió del todo mal, sin excesivo calor, piscinita, tomando cañitas por las tardes, y cogiendo vicio a patinar, que es un gusanillo que tengo desde hace tiempo. El caso es que después de unas cuantas leches, con sus moratones hermosos asociados, ya empezaba a manejarme.

Pues entre echar pestes del curro, los patines, las cañas y la piscina, fue pasando el verano, con una escapadita a Granada, que siempre se sale esa ciudad, y esperando que llegasen las vacaciones de septiembre, que me largué con Rabanero y Óscar a recorrer centroeuropa, Praga, Karlovy Vary, Viena, Bratislava y Budapest. No estuvo mal el viaje, tranquilito para lo que estoy acostumbrado de la Travel, pero bueno, al final llegamos destrozados porque fueron 8 días de darnos la paliza a turismear y gambitear...

Bueno, aquel viaje, aparte de para acabar de convencerme que Praga es la que más me gusta de todas ellas (no por monumentos, ahí gana Viena, pero por ambiente, por alma de la ciudad), me valió para volver a ver a una amiga muy especial, y ya de paso presentársela a estos dos engendros de amigos. Eso sí, esta vez no se repitió lo de Lisboa, donde 9 amigos de diferentes lugares encontraron como único tema de conversación el lanzarme cuchillos, jejeje...

Y una semanita después de volver, pues pasó lo que me ha dado tiempo y pie a escribir este artículo. Una tarde, por variar un poco, decicimos cambiar las ruedas por cuchillas y nos fuimos a patinar al palacio de hielo, y, para hacer honor a las otras dos veces que fui, me lesioné.

La historia fue que si vais alguna vez a una pista de hielo, y no sabéis patinar, debéis quedaros practicando y/o aprendiendo en el exterior de la pista, pegaditos a la barandilla. ¿Por qué? Pues porque más adentro patina gente con más soltura, más rápido, y un accidente ahí puede tener malas consecuencias.

Y eso es lo que pasó, un puto novato de los cojones, que le dió por intentar hacer el Plushenko sin saber ni siquiera impulsarse hacia delante, se puso en medio de la pista, obviamente perdió el equilibrio, y se enganchó al primero que pasaba por allí, que resultó ser el menda. Resultado: al caer un sonido tal como "catacrock", sordo, como cuando rompes una barra de plástico duro envuelta en una toalla, y fractura limpia de peroné. Y el tío ni siquiera pidió perdón.

Así que aquí estoy, en casita, con la pierna escayolada, con dos meses por delante de reposo sin poder apoyar la pierna en el suelo. Lo primero que he hecho, pues escribir de nuevo aquí, que seguro que algo lo echábais de menos. Ahora que tengo tiempo, me dedicaré a leer libros, invesigar internet, ver series, pelis... así que os iré poniendo críticas y mis opiniones de todo ello.

Un abrazo a todos!

Edición:
Aquí tenéis un par de perlas del Plushenko, para los que no le conozcais. Cuando me recupere, dos meses después de calzarme de nuevo los patines, me tenéis haciendo eso... ;-)

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